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大概多久不锻炼肌肉或者肌纤维会小吃什么会使肌纤维变
提问时间:2019-05-13 21:15
|
3人回复
大概多久不锻炼肌肉或者肌纤维会小吃什么会使肌纤维变细肌纤维变小肌肉就少了吗
医生回答专区
朱瑜琪
主任医师
中国中医科学院眼科医院
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这是有关锻炼肌肉问题,建议不要太担心,可以适当锻炼,肌纤维会有变化,肌肉不会少的,放心就是可以,但锻炼要循序渐进,希望对你有所帮助
回答于2019-05-13 22:07
纪泉
主任医师
北京医院
立即预约
肌肉一般停止锻炼一个月以上就会退化,研究发现肌肉停止锻炼2周后肌肉中肌纤维会变细,蛋白质补充多了,肌肉会增长,蛋白质补充少了,肌肉就会衰退,不及时锻炼缺乏刺激肌肉增长。故进食低蛋白甚至不含蛋白质食物会使肌纤维变细,肌纤维变细肌肉不会少。
回答于2019-05-13 22:59
陶惠人
主任医师
深圳大学总医院
立即预约
618848
回答于2019-05-13 23:04
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