正常人一顿饭多少热量？

Answer 1

，一般来说，早饭午饭晚饭的配比都不一样，各占的比例应该是3:4:3，具体的还是和您的工作情况，运动量以及体质有关，如果您代谢快的话，相对来说要多摄入一些，但一般来说一天的摄入量，女性是2100到2300，男性是2400到2700，如果说运动量再大的话，要再加300。

Answer 2

，每顿饭所占的比例都不一样，而且具体的数量和您的工作情况，运动量以及健康程度有关，女性的话一般2100到2300左右，男性一般是2400到2700，三餐的配比分别是3:4:3，你的工作比较烦累的话建议再加300卡路里。