锻炼可以预防肌肉萎缩吗？

提问时间：2011-09-29 14:34 | 2人回复

问题描述

你好，专家，我想问一下您，锻炼真的可以预防肌肉萎缩吗？

医生回答专区

黄林林住院医师

天通苑门诊部

肌肉萎缩需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，积极配合医生治疗是可以恢复的。注意保暖,饮食均衡,这个疾病多是通过语言锻炼来改善的,主要是患者自我康复的意识起决定作用,针灸可以辅助治疗

回答于2017-01-06 14:24

其它回答

复禾网友

　　肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。神经肌肉疾肥大。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。　　随着年龄的增加，人体的肌肉会逐渐萎缩，而老年人依靠饮食增强肌肉的效果又比年轻人差很多。据美国某网站报道，英国诺丁汉大学新研究发现，老年人常运动可以有效防止肌肉萎缩。原这项新研究发表在最新一期的《美国临床营养学杂志》上，研究比较了65岁以上人群和25岁参试者在胰岛素作用方面的差异，并测量了两组参试者腿部肌肉的萎缩情况。新研究负责人，临床生理学教授迈克尔伦尼表示，研究结果清楚地显示，年轻人的肌肉能够利用所给胰岛素阻止肌肉萎缩，而老年人的肌肉却无法做到这一点。但如果每周进行3次锻炼，内容包括跑步、力量训练等，坚持20周，就可使老年人腿部血流量达到年轻人的水准，进而减少肌肉萎缩的几率。　　肌肉萎缩 http://www.fh21.com.cn/guke/jrws/

回答于2011-09-29 14:35

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腿部的肌肉萎缩不能够剔除是由偏瘫以后引来的，也不能够剔除是由局部的神经炎引来的神经损伤有关系。绝大多数情况下再次出现了肌肉萎缩，需要有通过针灸按摩，物理救治以及功能锻练的方法实施救治，并没有特殊的治疗方法。可以到当地的正规医院康复科实施检查和对症救治。特别声明建议适当补充维生素，建议多晒太阳比较好。