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跑步能够改善颈椎病的症状。因为跑步属于有氧运动,当人体持续处于有氧运动时,不仅能够锻炼手臂以及肩部的肌肉力量,增加机体的免疫力,还能够使大脑的供血量增加,由此就能够改善因为颈椎病而导致的大脑供血不足。而且跑步时需要身体直立,有助于颈部生理弯曲的恢复,颈椎病的患者大部分都是由于长期使颈部保持一个姿势导致,通过跑步可以改善这种症状,并使肌肉得到放松,缓解肌肉的疲劳以及促进血液循环,可以得到很好的治疗效果,根治颈椎病。

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