糖尿病患者该吃什么食物

Question

糖尿病患者该吃什么食物

Answer 1

糖尿病患者应当选择低糖、高纤维的食物，同时适量摄入富含优质蛋白的食物。低升糖指数的食物包括荞麦、黄瓜等，含糖量较低的食物有柚子、鸡肉等，能减少对血糖的影响。高纤维的食物如芹菜、红薯能延缓碳水化合物的吸收速度。富含优质蛋白的食物如牛奶、瘦肉有助于促进新陈代谢，增强免疫力。饮食应清淡，避免过多糖分和脂肪摄入，保证充足睡眠，避免熬夜。食物只能辅助控制血糖，不能替代药物治疗。