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男人贫血和女人贫血都是一样的，都是要多吃补铁的食物，平时买点猪肝、瘦肉、猪血、蛋黄、菠菜来补，像猪肝菠菜汤就很补铁，红枣也是一样，排骨一起煲汤，还有多吃些蔬菜和水果，可以补充下维生素C促进铁质吸收。总之就是肉类和素类都要均衡摄取，补铁才好吸收。此外还需要补充铁剂，通常服用铁之缘片两个左右贫血就能够改善纠正了，以上是我个人的一些经验。
贫血可以吃补铁的食品，猪肝、香菇、红枣、牛羊肉都可以，有条件的话可以吃些铁之缘片，贫血会好的更快一些。
贫血是分种类的，有缺铁性贫血，营养性贫血，失血性贫血；检查下属于哪种具体来补，也治的。
男人贫血应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物，这些食物都含有丰富的铁物质，如果觉得食补麻烦可以服用铁之缘片。
如果已经确诊为缺铁性贫血就要补铁，男人贫血吃什么好，首先贫血饮食上可以多吃一些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等补铁补血的食物。多吃富维生素C食物，如绿叶蔬菜及水果等，有助于提高铁质吸收。治疗可以服用铁剂，提高血红蛋白水平。
男人贫血吃什么食物有很多，平时多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，平常注意防止偏食啊。长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的啊，所以需要尽早治疗，而且严重的有生命危险的，需要输血治疗。
