足跟骨刺可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗等方式缓解。足跟骨刺通常由长期劳损、足底筋膜炎、肥胖和关节退行性变等原因引起。
1、物理治疗采用超声波、冲击波等物理疗法减轻局部炎症，配合足弓垫缓解压力，避免长时间站立或行走。
2、药物治疗可能与骨质增生、慢性炎症等因素有关，通常表现为足跟刺痛、晨僵等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物。
3、中医治疗通过针灸、艾灸刺激穴位改善血液循环，中药熏洗选用威灵仙、红花等药材，需由专业中医师操作。
4、手术治疗可能与骨赘压迫神经、保守治疗无效等因素有关，通常伴随持续性疼痛、活动受限。可采用关节镜清理术或开放性骨赘切除术。
日常建议选择软底鞋，控制体重减轻足部负荷，避免赤足行走，疼痛加重时及时复查调整方案。
