股骨骨质增生锻炼方法

Question

股骨骨质增生锻炼方法

Answer 1

股骨骨质增生是一种关节骨质退变增生的病理，表现为关节疼痛和活动受限。患者可通过避免过度活动、调整饮食、进行功能锻炼和物理治疗缓解症状。避免盘腿坐、长时间站立或行走，调整饮食结构，百勿进食咸菜、糖果，多摄入高蛋白、维生素食物。进行髋关节周围肌肉的功能锻炼，如臀桥，加强髋关节稳定性。通过热敷、按摩促进血液循环，缓解疼痛，可在医生指导下针灸、推拿。饮用对乙酰氨基酚片缓解明显疼痛。小口持续冲击波治疗促进局部血液循环，减轻疼痛。如病情严重已影响关节功能，应考虑手术治疗。