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失眠原因是什么,怎么解决

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你出现失眠多梦的现象,有可能是你近期压力大造成的,也有可能是神经衰弱引起的。长期失眠多梦的话,有可能会影响白天的工作。建议你可以去医院就诊。必要时需要服用安眠药治疗。也可以吃点百合、桂圆等宁心安神的食物来缓解症状。在晚上睡觉之前可以喝杯温牛奶,有利于睡眠。

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