3款快速瘦臂法 练就俏佳人细臂

发布于 2012-11-27 14:05

  懒洋洋的你突然间是不是就发现自己的手臂粗壮了呢?是不是都有种蝴蝶臂的感觉呢?不管是穿上什么都会显得很难看!那如何快速瘦臂才能拥有一双纤纤玉臂呢?为美眉们推荐三款快速瘦臂法,让你轻松甩掉蝴蝶臂。

3款快速瘦臂法 练就俏佳人细臂

  沐浴快速瘦臂法

  用沐浴盐瘦身已经流行已久,但有时直接将盐作用在皮肤上,会有一些刺痛感。聪明的办法是,将沐浴盐和婴儿油或一些乳液混合在一起,再用在手臂上按摩。按摩的时候,先用较热的水为双臂加温,使毛孔充分张开。之后,把调和过的沐浴盐抹在臂上,由肘部至肩头的方向,慢慢旋转向上按摩。

  点穴快速瘦臂法

  点穴减肥是按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。按压上臂内侧的中段的肱中穴,以及手臂上侧三角肌中间的臂月需穴可以有效地消除手臂上的赘肉。

  喜欢DIY的你注意了,在专人指导下,如果掌握了穴位的正确位置,其实完全可以在家自己点穴美臂。

  保鲜膜快速瘦臂法

  这种方法被明星们竞相使用过,而且据说效果不错呦!无论是上班还是在家,都可以先把减肥霜涂抹在手臂上,然后,裹上一层保鲜膜。让手臂出汗,促进多余脂肪的燃烧,让臂部更紧实有型。此外,还可以解除疲劳。

  除了保鲜膜外,也可以使用其他替代品,如其他材料质地的塑身美体衣等等。

  快速瘦臂法除了要依靠合理的运动之外,饮食也是一个很关键部分,寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯,最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿,所以饮食上要注意少吃口味重的食物,多吃蔬菜和水果。

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