减肥茶减肥效果怎么样
发布于 2019-08-06 15:22
发布于 2019-08-06 15:22
随着减肥茶的盛行,跟着自制减肥茶的偏方也相继出来。那些自己减肥茶到底有没有效呢?小编最近在网上搜集了6种比较流行的自制减肥茶配方,对其进行了对比,希望能够给大家提供有用的减肥信息,让你们在家自制出适合自己的减肥茶。
自制的减肥茶
1、清宫仙药茶
材料:上等茶叶3克,紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)
做法:后三种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
2、薏仁减肥茶
材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。
做法:先用清水把材料洗干净,然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。
3、决明子炒山楂减肥茶
材料:决明子10克,炒山楂5克,陈皮2克,甘草一至二片。
做法:加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以免药性被药渣吸收。分为三份,每日一份。如有腹泻,可隔日服。注意,不可加糖。
4、出水瘦腿茶
材料:马鞭草、迷迭香、柠檬草(每次每种大约3克)。
做法:将3种花草茶用热开水冲泡,约2~3分钟即可饮用。用水壶或是大的茶杯,反复续水泡,直到冲淡为止。可以用蜂蜜调味。续水八杯时效果最好了,也可以根据个人情况酌情加减续水量。
自己制作适合自己的减肥茶,这样可能会更好地帮助自己减肥,但是需要减肥者在制作减肥茶的过程中,清楚地认识自己的肥胖的原因,要对症下药,绝不能盲目地进行,到时体重没有减下来,放而把自己身体搞坏了,真是赔了丈夫又折了腰!
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