喝什么茶能减腹部?

发布于 2019-08-18 23:34

  大家都知道喝茶对我们减肥是有帮助的,今天和大家介绍几种茶帮助我们减掉腹部多余的赘肉,一起看看吧。

  1、茯苓决明子甘草茶

  材料:茯苓10 g,决明子嫩枝10 g,甘草3 g。

  做法:将上述材料放入沸水中煮沸3分钟,然后放入杯中饮用。

  功效:茯苓味甜、平性、利尿、健脾益心;桂枝经络、汗解热、理气活血;甘草健脾健胃、降内热。3种搭配常饮可帮助消除腹部水肿,使腹部变薄,使腹部肌肉越来越紧实。

  2、牛蒡茶

  材料:牛蒡12克,决明子12克,桂花5克。

  做法:将三种药材放入开水中,小火煨2-3分钟,吃完后1小时即可饮用。

  功效:牛蒡具有清热解毒、润肠通便的功效,加入决明子和桂花,清肝明目、解毒解毒。腹部肥胖,便秘,啤酒肚可以经常喝。

  3、麻子仁蜜茶

  成份:麻仁6克,杏仁9克,蜂蜜3克。

  做法:将上述材料放入300毫升开水中煮1-2分钟,冷却5-10分钟,加入蜂蜜即可饮用。

  功效:如果有宿醉烦恼的人可以喝这种茶,麻仁可以润肠通便,杏仁有清热解毒、止咳化痰的作用,用此喝茶,可以减轻宿醉,改善腹胀、腹部大问题。

  不仅仅是因为减肥,喝茶也帮助我们修身养性。在我国自古就有喝茶的传统,但是也不要把这个当作减肥的主要手段


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