减肥瘦身 中医按摩减肥管用吗
发布于 2019-10-14 23:46
美眉嘴里说的话永远都是减肥减肥减肥，现在市面上流行的按摩减肥，真的有效果吗？随着时代的变迁，不再是以胖唯美的时代，减肥是女性朋友口中永远不会过时的话题之一。马上，夏天要来临了，很多女性朋友开始减肥了，因为只有瘦了，才能充分展示自己的性感身材。
那么现在来说说中医减肥疗法，中医减肥有用吗，中医减肥是不是一种安全有效的方法呢？
通常中医减肥是通过中医按摩实现减肥瘦身的。大家可以学习以下四种中医按摩减肥法，只需要每天坚持１０分钟，就可能达到理想的局部减肥效果。
瘦手臂。手臂后缘就是心经及小肠经循行线，出现赘肉和经脉功能异常有关。可以平时多捏按手臂后方，可以告别“蝴蝶袖”。捏按时可以从腋下开始，随手臂后方一直到肘部。用拇指和食指指腹来捏按。每边手臂每次需要捏１０次左右，一天要按３至５次。
瘦大腿。可以捶打胃经，加快营养物质代谢，消除脂肪堆积，有效瘦腿。胃经在大腿的外侧，从股骨到膝关节外肌肉隆起的位置。从上到下敲，每天需要敲打３次，一次３０遍就可以。
瘦小腹：可以多做推腹。推腹可刺激多条经脉，还可按摩内脏，避免脂肪堆积。推腹时可以从腹部的正中往两边，由上到下一直到小腹的骨盆，再从左到右横推。手掌叠在腹部，用力按下，每天可以推２次，每次十次。
瘦小腿。可以刮刮胆经。胆经就在小腿外侧的腓骨前方，从腓骨的小头到足外。可以使用尖头刮痧板，尖头沿小腿外进行刮痧，一直到小腿开始潮红。
小编说到这里，想必大家都已经清楚中医按摩减肥到底有没有效果了，也明白了中医按摩减肥有什么好处。所以对于想要减肥的朋友，首先弄清楚自己到底是什么原因引起的胖，然后再选择合适的适合自己减肥的方式进行瘦身，相信一定会事半功倍。
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