瘦腿最快方法:刮痧加按摩

发布于 2014-07-21 16:06

腿肚上的萝卜可是美女们MM心中的痛,怎么瘦腿最快最有效?今天就教你最快最有效的瘦腿方法,按摩+刮痧,赶快来试试吧!

准备工具:刮痧棒、瘦腿袜、乳液(如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代)

腿部刮痧:

1、选择自己喜欢的乳液,先挤出乳液,在腿上均匀的涂上乳液。

2、双腿涂上一层厚厚乳液后,顺着往上回刮的原则。。

3、大腿从膝盖内侧往大腿根方向刮,先从膝盖弯曲处往上刮,再到大腿后侧刮,可以把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。

4、小腿从脚踝往小腿肚方向刮。首先从脚踝开始慢慢刮,然后再到小腿肚后面刮,刮到稍微红红的即可。注意不要用力,小心弄伤自己。

瘦腿按摩:

双腿穴道很多,不过要选择正确的穴位,按起来不仅能够瘦腿消肿还能够常保健康。

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