癫痫适合哪些运动

发布于 2016/03/16 13:20

癫痫患者虽然不可以做过累的运动,但这并不表示他们不能运动,只不过所选择的运动量相对来说较小而已,都知道患有癫痫的人都不能做危险的高空工作和运动量大,带有刺激性的运动,那反过来说,癫痫适合哪些运动?我们一起来看看下文的介绍吧。

散步

时间可自己选择,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。

慢跑

不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

气功

气功最符合静养的原则,是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界,对调节机体机能有较大功效。

还有一个就是练习太极拳,这对老年癫痫病人是个不错的户外运动。

癫痫病患者运动注意事项一般情况下,癫痫病人是可以参加各项体育运动,以其提高身体抵抗力和树立自信心,但不能参加比较剧烈的大运动量的体育活动,如长跑运动,长跑运动给人过度换气现象,而过度换气时由于二氧化碳排出过多,使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病,尤其是大发作和诱发失神发作。再者对篮球、足球、跳水、游泳运动也应该避免,易引发癫痫病会造成意外事故发生。

专家推荐

延伸阅读

更多精彩回答

全国三甲医生在线答疑

立即咨询