如何提高精子活力 有哪些方法？

精子活力偏低提高方法有哪些？男性朋友在日常生活中总会觉得如果自己的肾脏好，精子足够多，生育能力就没问题。殊不知如果男性朋友的精子数量过多的话，也未必是件好事，精子过多也会影响到生育能力，这是怎么回事呢？让我们一起看看下面！

很对男性认为精子过多有利于生育。事实上，太多的精子损伤是不容忽视的：过多的精子，过度拥挤，不仅会影响精子的活力，还会导致穿过宫颈和子宫到输卵管的困难，从而可能出现一些荷尔蒙失调，因此精子数量大，质量也不一定高。这也是精子过多导致不孕的主要原因。科学研究中证明，精子计数超过正常的最高值，甚至超出1~2倍，也能引起不育症的发生。

从中医的角度来看，精子过多症在数量上属太过之疾，在质量上属不足之病。其表现有肾虚、抗湿性的不足。那么精子过多的男性，一定要注意自己的饮食要均衡，平日摄入的食物要多元化。

吃什么比较好呢？

1、动物血液：猪、鸭、鸡和鹅的动物血液中的血红蛋白能够与在被胃液分解后进入人体的烟尘和重金属发生反应，从而改善淋巴细胞的吞噬功能并补充血液。

2、新鲜蔬菜汁：其中含有的生物活性物质能阻断亚硝胺对人体的危害，也能改变血液的pH值，有利于疾病的预防和解毒。

像海带、紫菜等海洋藻类的食物，可使人体内的放射性物质随排泄物排出体外，从而减少放射性疾病的发生。还有金精牡蛎蛋白，这里面富含多种矿物质、精氨酸和锌元素，能够在短时间内帮助男性朋友夯实肾精，改变精子质量，提高精子数量，快速实现受孕成功。

最后我们提醒各位男性朋友，如果自己的精子过多的话一定要注意有没有生殖道炎症，例如睾丸炎、精囊炎等，需要及时发现及时治疗。