脸部凹陷可通过玻尿酸填充、自体脂肪移植、胶原蛋白注射、线雕提升、日常营养补充等方式恢复饱满。脸部凹陷可能与衰老、营养不良、遗传、外伤、疾病等因素有关。
1、玻尿酸填充
玻尿酸填充是常见的微创治疗方式，通过注射透明质酸改善面部容积流失。适用于轻度到中度凹陷，效果可维持6-12个月。需选择交联度适中的中分子玻尿酸产品如瑞蓝2号、乔雅登雅致，避免血管栓塞风险。治疗后可能出现短暂红肿，需避免高温环境。
2、自体脂肪移植
从腹部或大腿抽取脂肪细胞，经纯化后注射到凹陷部位。存活率约30-50%，需1-2次补充注射。适合太阳穴、面颊等大面积凹陷，具有永久性效果优势。术后需穿戴加压面罩，避免脂肪移位。可能出现钙化结节，需配合超声检查。
3、胶原蛋白注射
动物源胶原蛋白如双美1号能即刻改善鼻唇沟等动态皱纹。需提前做皮试防过敏，效果维持3-6个月。新型人源化胶原蛋白如薇旖美安全性更高，可刺激自体胶原再生。注射后需避免剧烈表情活动，防止材料分布不均。
4、线雕提升
通过植入可吸收蛋白线提拉松弛组织，改善法令纹等中下面部凹陷。锯齿线效果可持续1-2年，搭配射频能促进胶原增生。术后可能出现线头外露或局部凹陷，需选择经验丰富的医师操作。禁忌症包括皮肤急性炎症期。
5、日常营养补充
长期蛋白质摄入不足会导致面部肌肉萎缩，建议每日摄入1.2-1.5g/kg优质蛋白。补充维生素C促进胶原合成，食用深海鱼获取omega-3改善皮肤弹性。贫血患者需增加红肉、动物肝脏摄入，纠正营养不良性凹陷。配合面部按摩可促进局部血液循环。
建议保持规律作息避免加速胶原流失，每日饮水2000ml维持皮肤水合度。防晒需使用SPF30以上产品，预防光老化导致的真皮变薄。吸烟者需戒烟以减少基质金属蛋白酶对胶原的破坏。突发性面部凹陷需排查系统性硬化症等免疫性疾病，及时就医进行血清学检查。