黑鼻头可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、化妆品残留、紫外线照射等因素有关，可通过清洁护理、药物治疗、激光治疗等方式改善。
1、皮脂分泌过多
青春期或油性皮肤人群鼻部皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂氧化后形成黑色脂栓。日常需用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含酒精的收敛水刺激分泌。伴随毛孔粗大时可局部涂抹阿达帕林凝胶调节角质代谢。
2、毛囊角化异常
毛囊口角质细胞过度堆积会堵塞毛孔，混合皮脂形成黑头。可定期使用含水杨酸棉片轻柔擦拭，或外涂维A酸乳膏改善角化。若并发红色丘疹需联合克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。
3、痤疮丙酸杆菌感染
毛囊内细菌繁殖会加剧黑头炎症反应，出现红肿脓疱。确诊后需用夫西地酸乳膏联合过氧苯甲酰凝胶杀菌，严重者口服盐酸多西环素片控制感染。治疗期间需停用油性护肤品。
4、化妆品残留
长期卸妆不彻底会导致粉底、防晒霜等产品堵塞毛孔。建议选用非致痘型卸妆油乳化清洁，每周用泥膜吸附残留物。已形成的顽固黑头可由专业人员用消毒挤压器清除。
5、紫外线照射
日光中紫外线会促使皮脂氧化变黑，加重黑头显现。外出时应涂抹SPF30以上防晒霜，戴宽檐帽物理遮挡。日晒后及时使用维生素C精华减轻色素沉积。
日常需保持规律作息和低糖饮食，减少奶制品摄入。清洁时避免过度摩擦鼻部皮肤，每月专业深层清洁不超过两次。若黑头反复发作伴囊肿结节，建议到皮肤科进行果酸换肤或光子嫩肤等医美治疗。自行挤压可能引发感染或遗留痘坑。