按摩脸部通常不能直接减少面部脂肪，但可能有助于改善水肿和促进血液循环。
按摩通过物理刺激可能暂时改善面部水肿，尤其因睡眠不足、高盐饮食或经期激素变化导致的水肿。适度按摩可促进局部血液循环，加速代谢废物排出，使皮肤看起来更紧致。使用含有咖啡因或维生素E的护肤品配合按摩，可能增强暂时性消水肿效果。但需注意按摩力度过大会导致皮肤松弛或毛细血管破裂。
面部脂肪堆积需通过全身减脂或医疗美容手段改善。单纯按摩无法分解脂肪细胞，过度按摩反而可能刺激胶原蛋白流失。遗传性方脸、咬肌肥大或骨骼结构问题需通过肉毒素注射、射频溶脂或正颌手术等医学方式解决。持续面部浮肿可能提示肾脏或甲状腺疾病，需就医排查。
建议结合有氧运动与低盐饮食控制全身脂肪，避免侧睡压迫面部。选择正规医疗美容机构前，应确认操作者资质并评估风险。日常可冷敷配合淋巴按摩缓解水肿，但需长期坚持才能维持效果。