奥利司他作为减重辅助药物，效果因人而异，需结合饮食控制与运动才能达到理想效果。
奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，通过阻断膳食中部分脂肪的分解吸收发挥作用。临床数据显示，配合低热量饮食时，服用奥利司他12周可使体重下降5-10%。其效果主要体现在减少脂肪吸收而非直接燃烧脂肪，因此对高脂饮食者效果更显著。常见不良反应包括油性斑点、胃肠排气增多、排便紧迫感等，通常与脂肪摄入量正相关。需注意该药对碳水化合物和蛋白质的摄入无影响，长期使用可能影响脂溶性维生素吸收。
建议在医生指导下使用奥利司他，服药期间需保持均衡饮食并补充复合维生素。每日脂肪摄入量应控制在总热量的30%以内，避免高脂食物加重胃肠道反应。配合每周150分钟以上中等强度运动可增强减重效果。孕妇、慢性吸收不良综合征及胆汁淤积患者禁用，肾功能不全者需调整剂量。用药期间若出现严重肝损伤症状如皮肤黄染、尿液变深等应立即停药就医。