斑秃患者一般可以晒太阳，但需避免长时间暴晒。斑秃是一种自身免疫性疾病，主要表现为头皮局部毛发脱落，晒太阳不会直接影响病情发展，但过度紫外线暴露可能损伤头皮皮肤。
适度晒太阳有助于促进维生素D合成，对调节免疫系统有一定帮助。斑秃患者日常可选择清晨或傍晚阳光较弱时段外出，每次不超过30分钟，外出时戴透气性好的帽子或使用物理防晒措施。夏季紫外线较强时，应避开上午10点至下午4点的阳光直射时段。
若斑秃伴随头皮炎症、红斑或皮肤敏感时，暴晒可能加重局部刺激症状。处于急性发作期或使用光敏性药物的患者，如口服补骨脂素等，需严格防晒。部分患者接受PUVA光化学疗法期间，也需遵医嘱控制自然光暴露时间。
斑秃患者日常应注意头皮护理，避免机械性拉扯毛发，保证充足睡眠和均衡饮食。若脱发面积持续扩大或伴随指甲异常等全身症状，建议及时至皮肤科就诊，必要时进行免疫调节治疗或局部注射治疗。