荷叶冬瓜皮茶可能有助于辅助减肥，但效果因人而异且不能替代科学减重方式。荷叶与冬瓜皮均含膳食纤维及利尿成分，可能通过促进排泄、减少水肿等方式暂时降低体重，但无法直接分解脂肪。
荷叶中的生物碱类物质可能抑制部分脂肪吸收，冬瓜皮富含钾元素可帮助调节水钠平衡。两者搭配泡水饮用可能产生轻微饱腹感，减少正餐进食量。短期饮用可能因利尿作用使体重下降，但减重效果有限且易反弹。需注意长期大量饮用可能引发胃肠不适或电解质紊乱。
部分人群饮用后可能出现明显体重变化，通常与个体代谢差异、基础饮食结构改变有关。若存在脾胃虚寒或低钾血症，饮用后可能加重腹泻或乏力症状。市售荷叶冬瓜皮茶若添加泻药成分，可能导致脱水型减重假象。
建议将荷叶冬瓜皮茶作为低热量饮品替代含糖饮料，配合均衡饮食与规律运动。每日饮用量控制在500毫升以内，避免空腹饮用。减重期间需保证优质蛋白摄入，每周减重幅度不宜超过1公斤。如出现心慌、头晕等不适，应立即停用并就医。