狐臭可通过保持清洁、使用止汗剂、调整饮食、穿透气衣物、就医治疗等方式改善。狐臭通常由遗传、汗腺分泌旺盛、细菌感染、激素变化、精神压力等因素引起。
1、保持清洁
每日用温和的抗菌肥皂清洗腋下，尤其是运动后或出汗较多时。清洗后彻底擦干，避免潮湿环境滋生细菌。学生可随身携带湿巾及时清洁，减少汗液与细菌混合产生的异味。选择含有三氯生或茶树精油的洗护产品有助于抑制细菌繁殖。
2、使用止汗剂
铝盐类止汗剂如氯化铝溶液可暂时阻塞汗腺开口，减少汗液分泌。学生应在睡前涂抹于干燥皮肤，次日早晨清洗。避免在刮腋毛后立即使用，防止刺激。非处方药物如西施兰夏露乌洛托品溶液也可通过抑制细菌缓解异味，但需遵医嘱使用。
3、调整饮食
减少摄入辛辣食物、洋葱、大蒜等含硫化合物较多的食物，这类物质会通过汗液排出加重体味。增加新鲜蔬菜水果和全谷物摄入，补充维生素B族和锌元素有助于调节代谢。学生应避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些会刺激汗腺分泌。
4、穿透气衣物
选择纯棉、竹纤维等天然透气材质的衣物，避免穿着化纤类紧身服装。学生可备换洗衣物在校更换，尤其体育课后需及时更换。衣物清洗时用60℃以上热水或添加衣物消毒液，彻底杀灭残留细菌。深色衣物比浅色更不易显现汗渍。
5、就医治疗
若上述方法无效，可就医接受肉毒杆菌注射、微波治疗或手术切除大汗腺。皮肤科医生可能开具乌洛托品溶液、甲醛溶液等外用处方药，或推荐红光杀菌等物理疗法。学生家长应陪同就诊，医生会根据年龄和严重程度制定个性化方案。
学生群体因活动量大且处于激素变化期，更需注意狐臭管理。除上述措施外，应避免过度焦虑，精神紧张会刺激交感神经加重出汗。家长可帮助孩子准备便携式清洁用品和换洗衣物，培养规律作息和饮水习惯。若异味伴随红肿、疼痛等异常症状，须及时就医排除其他皮肤疾病。