化疗掉头发可通过佩戴冰帽、使用温和洗护产品、调整饮食、心理疏导、假发或头巾遮盖等方式缓解。化疗引起的脱发通常由药物损伤毛囊细胞导致，属于暂时性现象。
1、佩戴冰帽
化疗期间佩戴专用冰帽可收缩头皮血管，减少化疗药物对毛囊的损伤。需在专业医护人员指导下使用，每次佩戴时间控制在化疗前10分钟至结束后30分钟。冰帽温度过低可能导致头皮冻伤，出现刺痛感应立即停止使用。
2、温和洗护
选择无硅油、弱酸性洗发水如施巴pH5.5洗发露，水温保持37℃以下。避免用力揉搓头发，用毛巾轻拍吸干水分。梳头时选用宽齿木梳，减少拉扯。脱发期可剪短头发降低护理难度。
3、营养支持
每日补充含优质蛋白食物如鸡蛋羹、鳕鱼，搭配富含维生素B族的燕麦、核桃。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜补充铁元素。避免高油高糖饮食加重代谢负担。
4、心理干预
参与医院组织的肿瘤患者互助小组，通过正念冥想缓解焦虑。家属应避免过度关注脱发表现，可通过共同挑选帽子、丝巾等转移注意力。严重情绪障碍时可寻求心理科医生帮助。
5、外观修饰
选用透气性好的纯棉头巾或医疗级假发，避免化纤材质刺激头皮。假发需定期清洗消毒，夜间睡觉时取下保持头皮清洁。脱发初期可尝试渐变短发造型过渡。
化疗结束后3-6个月毛发会逐步再生，新生发质可能较原有头发更细软或卷曲。恢复期继续避免染烫、高温吹风等损伤，可配合米诺地尔搽剂促进毛囊修复。日常注意头皮防晒，外出佩戴透气遮阳帽。若化疗结束1年后仍无毛发再生迹象，建议至皮肤科排查其他脱发病因。