眼袋发胀可能与睡眠不足、过敏反应、饮食不当、眼部感染、肾功能异常等因素有关。眼袋发胀通常表现为下眼睑皮肤松弛、肿胀，可能伴随瘙痒、疼痛或发红等症状。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起眼周组织液滞留，形成眼袋发胀。这种情况通常无须特殊治疗，通过调整作息、保证充足睡眠、适当冷敷即可缓解。避免睡前过度用眼或摄入咖啡因。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或使用不合适的化妆品可能引发过敏性睑皮炎，导致眼袋肿胀伴瘙痒。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、依巴斯汀片、氯雷他定糖浆等抗过敏药物，同时需远离过敏原并停用刺激性护肤品。
3、饮食不当
高盐饮食会使体内钠离子浓度升高，导致水分潴留在眼周疏松组织中。建议减少腌制食品、加工食品的摄入，每日盐分控制在5克以内，适当补充含钾食物如香蕉、菠菜帮助平衡电解质。
4、眼部感染
麦粒肿或结膜炎等感染性疾病可能引发局部炎症反应，表现为眼袋红肿热痛。需就医明确病原体类型，细菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏，病毒感染需配合阿昔洛韦凝胶治疗。
5、肾功能异常
慢性肾病或急性肾功能减退时，机体排水能力下降可能导致眼睑水肿。此类情况多伴随下肢浮肿、尿量减少，需通过尿常规、肾功能检查确诊。治疗需针对原发病，如控制血压、使用呋塞米片等利尿剂。
日常应注意保持规律作息，睡眠时适当垫高枕头促进体液回流。避免用力揉搓眼睛，清洁眼部时使用温和无刺激产品。若眼袋发胀持续超过3天或伴随视力模糊、头痛等症状，应及时到眼科或肾内科就诊排查病理性因素。饮食上减少高盐高糖食物，适量补充维生素C和维生素E有助于增强毛细血管弹性。