激光祛斑后需做好防晒、避免刺激皮肤、保持创面清洁、注意饮食调理、观察皮肤反应等事项。激光祛斑是通过选择性光热作用破坏黑色素颗粒，术后皮肤处于脆弱状态，正确的护理有助于减少不良反应并促进恢复。
1、防晒
激光祛斑后皮肤对紫外线敏感，需严格防晒以避免色素沉着。术后1个月内应避免阳光直射，外出时使用SPF30以上的物理防晒霜，并配合遮阳帽或遮阳伞。室内靠近窗户时也需涂抹防晒产品，防止紫外线透过玻璃造成二次伤害。若出现晒后红斑或色沉加重，应及时复诊。
2、避免刺激
术后3天内避免使用含酒精、果酸、维A酸等刺激性护肤品，洗脸时水温不宜过高。1周内禁止揉搓、抓挠治疗部位，避免剧烈运动导致出汗刺激。结痂期不可强行剥脱痂皮，需待其自然脱落。恢复期间暂停去角质、美容仪等可能损伤皮肤屏障的护理项目。
3、清洁护理
治疗后24小时内避免沾水，之后可用生理盐水轻柔清洁。根据医生建议使用医用敷料或修复霜，如重组人表皮生长因子凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等促进创面愈合。保持治疗部位干燥透气，避免使用封闭性过强的护肤品。出现渗液或异常分泌物时应及时就医处理。
4、饮食调整
术后2周内忌食辛辣刺激、海鲜等易致敏食物，减少酱油、咖啡等深色食品摄入以防色素沉淀。多补充富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，以及含优质蛋白的鸡蛋、鱼肉等食物，有助于皮肤修复。每日饮水不少于1500毫升，维持皮肤正常代谢。
5、观察反应
治疗后可能出现短暂红肿、灼热感，通常48小时内自行缓解。若持续疼痛、水疱或化脓需立即就医。部分人会出现反黑期，一般3-6个月逐渐消退。按医嘱定期复诊评估疗效，必要时配合氨甲环酸片、氢醌乳膏等药物辅助治疗。两次治疗间隔需超过2个月。
激光祛斑后应建立长期防晒习惯，使用温和的医学护肤品维护皮肤屏障功能。避免在月经期、妊娠期进行治疗，瘢痕体质者需提前告知治疗前后1个月禁止暴晒或使用光敏性药物。如出现异常色素改变、瘢痕增生等情况，应及时至皮肤科进行专业处理，不可自行用药或进行其他美容操作。