牙齿烂的多可能由龋齿、牙釉质发育不全、牙周病、不良饮食习惯、口腔卫生差等原因引起，可通过补牙、根管治疗、牙周治疗、调整饮食、改善口腔清洁等方式治疗。
1、龋齿
龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀形成的病变，可能与长期摄入高糖食物、口腔清洁不足等因素有关，通常表现为牙齿表面出现黑点、龋洞或敏感疼痛。治疗需清除腐坏组织后填充龋洞，常用材料包括玻璃离子水门汀、复合树脂等。日常可使用含氟牙膏刷牙，减少碳酸饮料摄入。
2、牙釉质发育不全
牙釉质发育不全是牙齿矿化异常导致的釉质缺陷，可能与遗传、婴幼儿期营养不良或高热疾病有关，表现为牙齿表面粗糙、易缺损或变色。轻症可进行脱敏治疗或树脂渗透修复，重症需全冠修复。建议使用软毛牙刷避免磨损，定期涂氟增强牙体抗酸能力。
3、牙周病
牙周病是牙龈及牙槽骨组织的慢性炎症，多由牙菌斑堆积引发，常伴随牙龈出血、牙齿松动等症状。治疗需进行龈上洁治、龈下刮治等专业清洁，严重者可配合盐酸米诺环素软膏等局部用药。日常应使用牙线清理牙缝，每半年进行一次口腔检查。
4、不良饮食习惯
长期食用酸性食物或频繁进食会持续降低口腔pH值，加速牙齿脱矿。碳酸饮料、柑橘类水果等可直接腐蚀牙面，夜间哺乳或含糖入睡更易致广泛龋坏。建议餐后漱口，用吸管饮用酸性饮品，两餐间隔保持2小时以上。
5、口腔卫生差
刷牙方法不当或清洁频率不足会导致菌斑堆积，尤其是后牙邻面及牙龈边缘易残留食物残渣。推荐采用巴氏刷牙法，每日刷牙两次并配合牙线清洁。可选用小头软毛牙刷和冲牙器辅助清洁，避免横向用力刷牙造成楔状缺损。
预防牙齿腐烂需建立系统性口腔护理习惯，每日早晚使用含氟牙膏刷牙3分钟，餐后及时漱口。限制每日糖分摄入量，避免饼干、糖果等黏性零食。每半年接受专业洁牙和口腔检查，发现早期龋损及时干预。儿童可进行窝沟封闭，老年人需注意修复体边缘清洁。出现冷热刺激痛或自发痛时应立即就诊，避免病变深入牙髓。