自体脂肪填充效果通常较好，但具体效果因人而异。自体脂肪填充是将自身脂肪移植到需要填充的部位，具有相容性好、效果自然等优势，适用于面部填充、丰胸、丰臀等。效果受脂肪存活率、医生技术、术后护理等因素影响。
自体脂肪填充后脂肪细胞会与周围组织建立血运，存活下来的脂肪可以长期存在。脂肪存活率一般在30-70%，移植后的脂肪会有部分被吸收，可能需要多次手术才能达到理想效果。医生在提取和注射脂肪时的技术直接影响脂肪细胞的完整性，技术娴熟的医生可以提高脂肪存活率。术后需要避免压迫填充部位，防止脂肪移位，同时要保证营养摄入，有助于脂肪存活。
部分人可能出现脂肪吸收不均匀、结节、钙化等情况。脂肪吸收不均匀会导致填充部位凹凸不平，结节和钙化可能触及硬块，影响外观和手感。极少数情况下可能出现感染、脂肪栓塞等严重并发症。选择正规医疗机构和经验丰富的医生可以降低风险，术前充分沟通期望效果也很重要。
术后要注意保持填充部位清洁，避免剧烈运动，防止脂肪移位。饮食上可以适当增加优质蛋白和维生素的摄入，帮助脂肪存活。避免吸烟饮酒，以免影响脂肪细胞存活。定期复诊检查填充效果，必要时进行二次填充。如果出现红肿、疼痛等异常情况，应及时就医处理。