眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式去除。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，午间可闭目休息15分钟。睡前2小时避免使用电子设备，用温热毛巾敷眼有助于缓解疲劳。对于生理性眼袋，规律作息配合眼部按摩通常能明显改善。
2、冷敷热敷
晨起冷敷能收缩血管减轻水肿，可用冷藏后的勺子或专用眼罩敷5分钟。夜间热敷促进血液循环，40℃左右温水浸湿毛巾敷10分钟。过敏或外伤导致的眼袋可采用交替冷热敷法，但急性炎症期禁用热敷。该方法对因哭泣、过敏等引起的临时性眼袋效果较好。
3、药物治疗
肾脏疾病引起的水肿性眼袋需遵医嘱服用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。过敏性眼袋可使用氯雷他定片配合妥布霉素地塞米松眼膏。维生素E乳膏配合按摩能改善皮肤松弛型眼袋。药物治疗需严格遵循医嘱，自行用药可能加重肝肾负担。
4、激光治疗
点阵激光通过刺激胶原蛋白再生收紧下睑皮肤，适合轻中度皮肤松弛者。射频治疗能溶解眶隔脂肪，需3-5次疗程。激光术后会出现短暂红肿，需严格防晒避免色素沉着。该方法对遗传性眼袋效果有限，维持时间约1-2年。
5、手术切除
内路法眼袋切除术适用于单纯脂肪膨出者，外路法可同时去除多余皮肤。术后需加压包扎24小时，避免低头动作。严重瘢痕体质或凝血功能障碍者不宜手术。手术效果永久但存在血肿、睑外翻等风险，需选择正规医疗机构。
日常需控制钠盐摄入量，每日饮水不超过2000毫升。补充维生素C和胶原蛋白有助于维持皮肤弹性，可适量食用猕猴桃、猪蹄等食物。避免用力揉搓眼睛，卸妆时用棉片轻柔按压。长期面对电子屏幕者建议每半小时远眺，配合眼保健操促进血液循环。若眼袋伴随视力模糊、头痛等症状应及时就诊排查肾脏或甲状腺疾病。