下巴长了很大一个硬硬的像痘的包一般不建议自行挤压。这种包块可能是痤疮、疖肿或皮脂腺囊肿等引起的，挤压可能导致感染扩散或留下瘢痕。
若包块为普通痤疮，挤压可能破坏毛囊壁，导致炎症加重，甚至引发局部蜂窝织炎。痤疮通常伴随红肿和疼痛，过度挤压会使细菌进入深层组织，形成更难处理的脓肿。正确的处理方式是保持皮肤清洁，使用温和的抗菌洗面奶，避免使用油性护肤品。对于顽固性痤疮，可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
若包块为疖肿或皮脂腺囊肿，挤压可能导致感染扩散至周围组织或血液。疖肿多由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为局部红肿热痛，严重时可伴有发热。皮脂腺囊肿内容物为皮脂分泌物，一旦破裂可能引发剧烈炎症反应。这两种情况需由医生评估后处理，可能需要切开引流或口服抗生素。常见治疗药物包括头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等，但须严格遵医嘱使用。
日常护理中应注意保持下巴区域清洁干燥，避免用手频繁触摸患处。饮食上减少高糖高脂食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素有助于皮肤修复。若包块持续增大、疼痛加剧或出现发热等全身症状，应及时就医。夜间睡眠时尽量保持仰卧姿势，避免压迫患处。使用一次性洁面巾代替毛巾，定期更换枕套，减少细菌滋生机会。
