拔智齿后可以吃流质或软质食物，如米粥、鸡蛋羹、土豆泥、豆腐脑、果泥等。建议避免辛辣刺激、过热或过硬的食物，以减少对创口的刺激。
拔智齿后24小时内建议选择冷流质食物，有助于止血和减轻肿胀。可以食用冷藏的酸奶、牛奶、豆浆等，温度以接近室温为宜。术后2-3天可过渡到温热的半流质食物，如煮烂的面条、蔬菜浓汤、南瓜糊等，这些食物容易吞咽且营养丰富。蛋白质补充可选择蒸蛋、鱼肉泥、嫩豆腐等易消化的食物，帮助组织修复。水果建议选择香蕉、牛油果等软质水果制作成果泥，或饮用鲜榨果汁补充维生素。淀粉类食物推荐土豆泥、红薯泥、燕麦粥等，既能提供能量又不会刺激伤口。
术后1周内应避免需要咀嚼的坚硬食物如坚果、饼干，忌食辛辣、过酸或过烫的食物以防刺激创面。所有食物建议用小勺缓慢进食，避免使用吸管造成负压影响凝血。保持食物温度在37℃左右，过热可能导致血管扩张引发出血。每次进食后需用生理盐水或专用漱口水轻柔漱口，但24小时内禁止漱口以免冲掉血凝块。注意观察进食后是否有出血或疼痛加剧现象，出现异常应及时复诊。
