自体脂肪丰胸和假体丰胸各有优势，选择需根据个人体质、需求及医生评估决定。自体脂肪丰胸适合希望自然塑形且脂肪充足的人群，假体丰胸则更适合追求明显罩杯提升或脂肪不足者。
自体脂肪丰胸通过抽取自身脂肪移植至胸部，触感柔软自然，无排异反应，恢复期相对较短。但脂肪存活率存在个体差异，可能需要多次手术，且对脂肪供应量有要求。假体丰胸采用硅胶或盐水假体植入，可精准控制胸型与大小，效果立竿见影且稳定持久。但假体可能出现包膜挛缩、移位等并发症，需定期检查或更换。
自体脂肪丰胸术后需避免剧烈运动以保护脂肪存活，假体丰胸则需注意假体位置维护及感染预防。两者均需选择正规医疗机构，由专业医生评估手术方案。术后护理包括穿戴塑身衣、避免压迫胸部、定期复查等。
无论选择哪种方式，术前应与医生充分沟通预期效果及风险，术后遵循医嘱护理。均衡饮食、适度运动有助于维持手术效果，避免吸烟饮酒等不良习惯可降低并发症概率。若出现异常红肿、疼痛或形态异常，需及时就医处理。
