牙线主要用于清除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，是口腔清洁的重要工具。正确使用牙线能有效预防龋齿和牙龈炎，使用方法包括取适当长度牙线、缠绕手指、轻柔滑入牙缝并呈C形包绕牙面清洁。
牙线通过物理摩擦清除牙刷难以触及的牙缝区域残留物，尤其是后牙邻面及牙龈线下方的菌斑。尼龙或聚酯纤维材质的牙线可适应不同牙缝宽度，部分含蜡牙线更易滑入紧密牙缝。使用时应避免用力过猛导致牙龈损伤，每清洁一个牙缝需更换一段清洁牙线段。对牙缝较大者可选扁平膨胀牙线，正畸人群可用穿线器辅助。牙线棒适合初学者但清洁角度受限，传统卷式牙线操作灵活但需手法练习。
日常护理中建议每日至少使用一次牙线，最好在晚间刷牙前进行。使用后可用清水漱口清除脱落菌斑，若牙龈出血持续需排查牙周疾病。搭配含氟牙膏及定期洗牙能全面提升口腔健康水平，儿童需在家长指导下学习正确使用方法。存储牙线应避免高温潮湿环境以保持材质性能。
