热敷一般可以舒张毛孔，但效果因人而异。热敷通过局部温度升高促进血液循环，可能暂时扩张毛孔，有助于清洁或促进护肤品吸收。若皮肤存在炎症或敏感问题，热敷可能加重症状。
热敷时温度升高会使皮肤血管扩张，增加局部血流量，同时可能使毛孔周围的肌肉纤维松弛。这种作用在健康皮肤上通常表现为毛孔轻微扩张，尤其适合在清洁面部或使用面膜前进行。使用40-45摄氏度的温热毛巾敷面5-10分钟，可帮助软化角质层，促进黑头、油脂的排出。对于油性皮肤人群，热敷后配合温和清洁能提升清洁效果。
部分人群热敷后可能出现皮肤泛红、刺痛等反应，这与皮肤屏障功能受损或潜在炎症有关。玫瑰痤疮、特应性皮炎等皮肤病患者，热刺激可能诱发血管扩张和炎症反应，导致症状加重。温度过高或敷用时间过长还可能破坏皮脂膜，造成皮肤干燥敏感。这类情况建议改用常温湿敷或咨询皮肤科医生。
热敷后需及时使用保湿产品修复皮肤屏障，避免冷热交替刺激。日常护肤应选择温和清洁方式，控制热敷频率每周不超过3次。若出现持续红肿、灼热感应立即停止热敷并就医。毛孔粗大问题需结合控油、防晒等综合护理，单纯依赖热敷无法根本改善。
