双眼皮手术后建议采取半卧位或高枕平卧的睡姿，避免侧卧或俯卧压迫眼部。术后48小时内可垫高头部30-45度，有助于减轻肿胀和淤血。
双眼皮手术后睡觉姿势的选择主要考虑减少眼部压力和促进恢复。半卧位能利用重力作用加速组织液回流，缓解术后水肿。使用2-3个枕头叠加支撑背部，保持头部高于心脏水平，但需避免颈部过度前屈。高枕平卧时选择记忆棉或乳胶枕，维持颈椎自然曲度，枕头高度以10-15厘米为宜。术后一周内睡眠中可佩戴防护眼罩，防止无意识揉眼。避免使用过硬的枕头或荞麦枕，这些材质可能因翻身产生摩擦。睡眠环境保持温度20-24摄氏度，湿度50%-60%，过热可能加重充血。术后两周内避免使用蒸汽眼罩或发热型睡眠眼罩，高温可能影响切口愈合。夜间饮水控制在200毫升以内，减少晨起眼睑水肿概率。
术后恢复期需保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，但避免长时间连续睡眠超过9小时。午休时可采取相同睡姿，单次休息不超过1小时。睡眠时建议穿着宽松衣物，避免衣领压迫颈部静脉。若使用镇静类药物助眠，需提前与手术医生确认药物安全性。术后一个月内避免使用美容仪、射频仪等可能产生热效应的仪器辅助入睡。恢复期间出现异常肿胀或疼痛加剧，应及时联系主刀医生调整护理方案。
