割完双眼皮一般需要7-30天可以健身，具体时间与个人恢复情况、手术方式等因素有关。
术后7天内应避免任何剧烈运动，此时伤口处于炎症期，过早健身可能导致局部充血、肿胀加重或缝线断裂。拆线后1-2周可进行散步等低强度活动，但需避免弯腰、举重等增加眼压的动作。全切法双眼皮因创伤较大，通常需要3-4周才能逐步恢复健身，而埋线法因创伤较小，可能在2周左右即可开始轻度运动。运动过程中如出现眼部胀痛、伤口发红等不适，应立即停止并就医检查。恢复期间建议选择瑜伽、慢跑等低冲击运动，避免拳击、篮球等可能撞击眼部的项目。
术后需保持伤口清洁干燥，避免汗液污染切口。健身时建议佩戴护目镜防止灰尘进入眼睛，运动后及时用生理盐水清洁眼周。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等，有助于加速组织修复。若恢复期间出现异常出血、剧烈疼痛或视力变化，应及时联系手术医生复查。
