眼袋一旦形成通常难以自行去除，但可通过非手术方式改善外观。眼袋的形成主要与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良等因素有关。
眼袋早期可能因暂时性水肿导致，此时调整生活习惯有助于缓解。保证充足睡眠、减少高盐饮食、避免睡前大量饮水可减轻眼部浮肿。冷敷能收缩血管减少组织液渗出，配合轻柔按摩促进淋巴回流。部分含有咖啡因或维生素K的眼霜可能对轻度眼袋有暂时性收紧效果。
长期存在的结构性眼袋多因眶隔脂肪膨出或皮肤松弛所致，这类情况需要医疗干预。射频、激光等光电治疗能刺激胶原增生，但对明显脂肪膨出效果有限。注射填充可改善伴随的泪沟凹陷，但无法消除眼袋本身。手术切除多余脂肪和皮肤是解决顽固性眼袋的有效手段，包括内路法和外路法两种术式。
建议避免频繁揉搓眼部，外出时佩戴防紫外线眼镜延缓皮肤老化。控制电子屏幕使用时间，每用眼1小时闭目休息或远眺5分钟。若眼袋伴随红肿痒痛需排查过敏或肾脏疾病，及时就医明确病因。
