痘印可通过药物治疗、物理治疗、化学剥脱、激光治疗、日常护理等方式改善。痘印多由炎症后色素沉着或毛细血管扩张引起，需根据类型选择针对性方案。
1、药物治疗
红色痘印可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善毛细血管扩张，黑色痘印可使用氢醌乳膏抑制酪氨酸酶活性。积雪苷霜软膏有助于促进组织修复，但需持续使用1-3个月。药物使用期间可能出现局部刺激，应避免与其他刺激性护肤品叠加。
2、物理治疗
强脉冲光能选择性破坏血红蛋白，对红色痘印效果显著，一般需要3-5次治疗。微针通过刺激胶原再生改善凹陷性痘印，术后需严格防晒。物理治疗间隔周期为4-6周，治疗期间须停用维A酸类产品。
3、化学剥脱
果酸换肤可加速表皮更替，20%-35%浓度适用于浅层色素沉着，治疗间隔2-4周。水杨酸具有抗炎和角质调节作用，适合伴随粉刺的混合型痘印。化学剥脱后可能出现暂时性红斑，需配合修复类医用敷料。
4、激光治疗
调Q激光能选择性分解黑色素，对顽固性褐色痘印效果明确，通常需要2-3次治疗。非剥脱点阵激光通过热刺激促进胶原重塑，适合箱车型痘坑。激光术后需使用医用冷敷贴缓解灼热感，并严格避免日晒。
5、日常护理
每日使用含维生素C衍生物的护肤品可抑制黑色素转运，配合烟酰胺能增强褪黑效果。物理防晒霜需每2-3小时补涂，紫外线会加重色素沉着。避免挤压痘痘，炎症期及时使用夫西地酸乳膏控制感染。
痘印改善期间应保持规律作息，每日饮水不少于1500毫升，适量补充富含维生素E的坚果类食物。避免高糖高脂饮食，每周进行3-4次有氧运动促进新陈代谢。修复期间禁用磨砂类清洁产品，洁面后使用医用敷料舒缓皮肤。若痘印伴随明显凹陷或增生，建议至皮肤科进行专业评估。
