你是否认知到,糖尿病患者饮食要注意选择复合糖类,在食用含淀粉较多的根茎类食物如土豆、藕的时候,要替代部分主食;限制小分子糖,如蔗糖、葡萄糖的摄入.那糖尿病怎么治呢?有什么方法?
关于糖尿病怎么治,你知道吗,中医推拿按摩手法可以有效降血糖,成为良好的辅助治疗措施.现将一些简单易学的自我按摩手段教给大家:
1.摩揉腹部.双掌平伸并重叠,稍用力按压于腹部,以肚脐为中心,顺时针方向摩揉.每分钟30圈,有热感为佳,每次操作5―10分钟.
2.抱颤腹部.双手交叉相叠,自然放在肚脐上,以每分钟不低于150次的频率上下颤抖腹部,共5分钟.
3.横擦上腹部.手平伸,置于两侧乳房下缘,然后水平方向横向擦动,至皮肤微微发热.大约5分钟.
4.按揉梁门、中脘.中脘穴位于胸骨下末端与肚脐连线的中点.中脘穴左右旁开各两指处是左右梁门穴.用双手食中指按揉两侧梁门穴(如图1),然后再用一手食中指按揉中脘穴(如图2),各2分钟.
5.毛巾横擦背.赤裸上身,用一条干毛巾左右穿过腋下,双手于腋前攥住毛巾两头横擦后背.以将皮肤擦热发红为度.建议沐浴后操作.
6.练习“燕飞”.趴在硬板床上,两手交叉置于身后,然后抬头挺胸,最好同时抬起双腿(如图3),反复做5―10个,每日两次.
7.叩击双臀及拿捏双大腿.双手握拳,轻轻敲击双臀,然后坐下拿捏双大腿的肌肉,先捏大腿后部肌肉,然后外侧,最后内侧.以酸胀热感为宜,共4分钟.
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