乌梅荔枝豆制品 盘点男性养肝的食物佳品

发布于 2014/11/12 09:15

豆制品

在豆制品中都含有很丰富的蛋白质以及钙、铁、磷、维生素B与多种的中等含量脂肪以及少量的碳水化合物,它们对于肝脏的修复都是非常的有益的。

海鲜

男性也可以多吃海鲜一类的食物。例如白带鱼、黄鱼、银鱼以及甲壳类的如牡蛎、螃蟹等食物,因为这些食物都是能够增强人体免疫功能的,而且它们可以修复在人体中被破坏掉的组织细胞,还可以保护人体不受病毒的侵犯,但是烹调这些食物时要注意选择,否则就可能会引起食物中毒,在蒸煮这些食物时也最好在100度以上,加热的话也是这样的最好是保持半个小时。

还有些人对海鲜是过敏的,所以可以可多食用香菇、银耳、海带以及紫菜等食物,还可以多食用西瓜等富含大量糖、维生素及蛋白酶等多种水果食物,它们都是具有让人清热解毒、除烦止渴以及利尿降压的,而且蛋白酶还可以把不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质。

荔枝

荔枝,根据了明朝李时珍所撰的《本草纲目》记载中,荔枝据有强肝健胰的作用,对与增强精力以及增加血液都有这很卓越的效果,可是如果服食过多的话会就出现流鼻血的现象,或者是引起牙痛等之类的情况,还会容易的上火

荔枝还是一种很强的滋养食物,因此当女性腹部受冷发生疼痛的情况时,可以服用荔枝肉,然后用水煎5分钟后取一碗汤来服用,它的效果会很快,而且在服后是能够马上奏效的。

猪血

猪血据有消除人体中病毒以及镇静精神的作用,据《本草纲目》的记载,猪血还有解毒的作用,可以将它用于中风、头眩、交接阴毒、杖疮等多种情况,我国在很早以前,就已知道了吃猪血和其他动物的血,是可以清除在人体内的污物的。

现在的空气污染问题日渐严重,因此大家应该每天都站在高处进行深呼吸,这样做有利于你吐出在你身体中污染的空气,还可以时常的吃猪血汤,维持加强肝脏的机能。

乌梅

如果是肝脏衰弱的人,即使是饮少量的酒也会发生宿醉的想象,然而在另一方面,如果喝了大量的酒,当肝脏处理不了时,也同样是会发生宿醉的情况的。。

因此以要做到预防宿醉,应该首先是强化肝脏,加强肝脏的解毒作用,所以防止宿醉的方法,也同样是在于强化的肝脏,当早晨起来觉得痛苦时,最好是服用乌梅煎的汤然后在加入砂糖,这是很好可以强化肝脏的方法,也可以用洋参煎服,它也是可以起到很好的作用的。

含钾的食物

一般含钾丰富的食物都有海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子等多种食物,也可以多食用动物的肝、瘦肉或是鱼虾等等,也可以经常食用蛋类等含有高蛋白与适量脂肪的食物,这些食物包括新鲜的蔬菜、水果、

茶也是可以起到对人很好的作用的,尤其是绿茶,绿茶不仅对人体的肝脏有好处,它还可以帮助人体抗凝、防止血小板黏附聚集还可以减轻白细胞下降和活血化瘀,但是在饮茶也要注意适量,可以在清晨泡一杯不要太浓的茶,每天的茶水总量最好还是不要超过1000~1500毫升,在饭前一小时暂停饮茶,以免茶水会冲淡在人体中的胃酸,因为这样会防碍食物的吸收的。

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