如何使用艾草 你知道它有哪些养生功效
发布于 2018/03/15 11:19 复禾健康
发布于 2018/03/15 11:19 复禾健康
艾草是我们生活中比较常见的一种草药，它的养生功效最突出的就是可以帮助我们缓解疲劳，用它泡泡脚，效果真的是非常的不错的。在我们生活中，很多人都是比较喜欢用艾草泡脚的。对于治疗女性妇科疾病，也是有好的效果了。那么艾草到底有那些神奇的作用呢，它的常见用法有哪些，艾草做成什么食物吃对身体好呢，下面就跟小编一起来了解一下吧。
艾草是什么
艾草别名：萧茅、冰台、遏草、香艾、蕲艾、艾萧、艾蒿、艾蒿、蓬藁、艾﹑灸草﹑医草﹑黄草﹑艾绒等。多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。茎单生或少数，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部萆质，并有少数短的分枝，叶厚纸质，上面被灰白色短柔毛，基部通常无假托叶或极小的假托叶;上部叶与苞片叶羽状半裂、头状花序椭圆形，花冠管状或高脚杯状，外面有腺点，花药狭线形，花柱与花冠近等长或略长于花冠。瘦果长卵形或长圆形。花果期9-10月。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。分布于亚洲及欧洲地区。
艾草的用法
除了吃艾外，现代最常用的艾草养生法包括艾灸、艾熏、泡脚、沐浴等。
将艾绒制成艾炷或艾条，点燃后借助药物熏熨或温灼体表穴位或患病部位，产生的药力和温热刺激通过经络的传导，可起到温经散寒、温通气血、祛风邪、补气助阳、温益脾肾、扶正祛邪等作用。
燃烧艾条的热力温和，能穿透皮肤，温经、散寒、止痛的功效较明显，加之艾叶具有抗菌消炎的作用，可以温暖经络、驱逐体内的寒湿。平时手脚冰凉、痛经的女性，可每天用艾叶煮水来泡脚，不仅能促进血液循环，还能治疗脚气，一举两得。
我们可以使用艾草泡水洗澡，用热水将它的药性全都浸泡出来，再用其他水兑一下就可以洗澡了。使用艾草洗澡时产生的带有药性热气，通过口鼻吸入体内，可以杀灭细菌和病毒。洗完澡后，它还会在皮肤上形成天然保护膜，具有祛痱爽肤的功效，还可以驱赶蚊虫。
如何用艾草驱蚊
1.可以将艾草晒干，用火点燃后驱蚊，艾草点燃后会产生一种特别的味道，这种味道再配合着艾草点燃后产生的烟雾就可以熏走蚊子了。
2.艾草煮水后用来拖地，或涂抹到身上，都可以起到驱蚊水的作用。
3.在房间里挂一根阴干的艾条，也能驱除蚊子。
4.也可以用剪刀将艾草剪碎或磨成粉，再用沙布包起来，放置在房间。
5.制作成香囊，这样还能随身携带，既美观又实用。
6.将艾草制作成枕头，可以改善睡眠质量，还能够驱赶蚊虫，真是一举两得。
艾草可以怎么吃
1.艾叶煎鸡蛋
做法：艾叶洗净后剁碎，加入鸡蛋搅匀，加入盐、胡椒粉，锅热加油，煎熟即可。
作用：令人开胃。
2.艾叶肉圆
做法：把肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼。或煮、或煎、或蒸均可。
作用：暖胃。
3.艾叶红糖水
做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，将它们一起放到锅中煮。
作用：用于痛经。
4.艾叶蒜汤
做法：大蒜50克，生荷叶20克，生艾叶20克，生侧柏叶20克鲜生地20克，将各种材料混合一起捣成泥，以水煎服。
作用：可平逆气、止血。
总结：艾草的功效大家都了解了吗，拥有健康的身体真的是非常的幸福了。如果大家身体不舒服的话，可是可以适当的多食用一下艾草的。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。端午节，我们很多人都喜欢将艾草放在门头上，寓意恩爱一生。
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