多发性硬化患者生活饮食指导
发布于 2018/12/12 11:05 复禾健康
多发性硬化患者常常关心的问题是日常饮食中需注意的问题。饮食可影响MS患者肠道菌群、免疫状态和情绪状态等。虽合理的饮食结构不能直接预防或MS，但可延缓MS患者病程进展。
饮食建议：
1.低盐、低饱和脂肪、全谷物饮食
有研究表明富含脂肪的鱼，如金枪鱼、鲑鱼等可加重MS患者残疾程度。地中海饮食、或强调水果、蔬菜的摄入及少摄入高胆固醇食物其MS的诊断率较低。比如可适当增加鳄梨油、橄榄油、杏仁奶油等高含量的omega-3s的食品。有研究表明高盐饮食与MS患者疾病的活动性及出现影像资料上新病灶有关。
2.益富钙饮食并适当增加维生素D的摄入
大量研究表明高维生素D水平可降低多发性硬化疾病复发率，可延缓病程进展。
奶和奶制品，如奶酪，特别是干酪、酸奶、冰激凌、脱脂奶粉等。多发性硬化的患友可适当增加富钙的食品。
-富含钙的食物是：蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，甜菜、鸡腿叶、胡芦巴叶、萝卜、莲藕、咖喱叶、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等、鱼、海带和虾皮、谷类食物、豆制品等。
3.建议MS患者进行适当的户外运动，并在专业运动医学的医师指导下制定户外运动方案。
4.保持良好的心态及积极乐观的情绪。
温馨提示：预防多发性硬化症疾病，不单单从食物方便预防，更要注意各个方面的问题，行动起来，积极预防!