双节过后快速恢复工作状态
发布于 2018/12/24 11:31 复禾健康
发布于 2018/12/24 11:31 复禾健康
中秋和国庆在一起放了８天的长假，很多人上班的前几天打不起精神，外出旅游的感觉自己浑身散架了，宅在家的饮食男女似乎还没有睡醒，办公室中很多小伙伴不是心不在焉，就是一副哈欠连天的样子，可是手头还是有很多工作要处理，这样下去岂不是还得加班完成！那么，双节过后如何快速恢复到工作状态，大家不妨选择以下几个方法。
双节过后快速恢复工作状态
节后上班有多少人产生了不想上班的念头，感觉呆在家里的感觉实在是太棒了，在这种心理状态下不少人产生了厌烦、焦虑等不良情绪，就连上学的小朋友节后似乎也出现了厌学的心理，早晨上学的时候不仅多了磨叽，而且还会有莫名的情绪，所以我们首先得调整自己的心态，假期的时候好好玩，该上班的时候咱们就得撸起袖子干，把上班该做的事情安排好，写在一个便利贴上面，让自己一件一件去完成！
你可以这样做
很多人假期的时候自己的作息时间也打乱了，每天都可以睡到自然醒，假期结束闹铃可以重新派上用场，为了保障下午的工作质量，建议在中午的时候进行午睡，这样下午就不容易哈欠连天，也不会耽误自己手中的工作，当然小编在这里也要温馨提醒，饭后可以适当的活动几分钟，不要吃饱了立马就睡觉，这样对健康也是不好的。
双节过后快速恢复工作状态
节后这几天上班难免会感觉时间很长，所以不妨购买一些小零食放置在办公桌前，比如核桃就是很不错的选择，因为核桃有助于补充大脑营养，是强脑力劳动者的优选美食，在休息的时候可以过过嘴瘾，而且还能在无形中提升脑力，让你的工作效率蹭蹭就上去了，再也不用担心白天的任务量完不成。
最后要为大家介绍的方法应该是大家都经常用到的，在自己工作之余不妨做做眼保健操或者是站起来散散步，这些都可以有效的缓解你的疲劳。已经进入到上班的模式，千万别为自己的倦态找借口，你需要这些好方法助你一臂之力，让你快速恢复到高效工作的状态。假期一去不复返，要想休息等元旦，当务之急干工作，省得晚上来加班！
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