男性不孕不育的症状主要有精液异常、性功能障碍、睾丸异常、激素水平紊乱、生殖系统感染等。
1、精液异常：
精液量少、精子数量不足或精子活力低下是常见表现。精液可能呈现稀薄或黏稠度异常，部分患者会出现无精症。精液异常通常与生精功能障碍或输精管阻塞有关，需通过精液分析确诊。
2、性功能障碍：
包括勃起功能障碍、早泄或射精障碍等问题。这些症状可能影响正常性生活，导致精子无法顺利进入女性生殖道。性功能障碍多与心理压力、血管病变或神经系统疾病相关。
3、睾丸异常：
睾丸体积缩小、质地变软或出现疼痛肿胀等症状。隐睾症患者睾丸未降入阴囊也可能导致不育。睾丸异常会影响精子生成，常伴随激素分泌不足。
4、激素水平紊乱：
表现为性欲减退、体毛分布异常或乳房发育等。促性腺激素或睾酮水平异常会直接影响精子生成。这类症状多与下丘脑-垂体-睾丸轴功能失调有关。
5、生殖系统感染：
前列腺炎、附睾炎等感染可能导致精液质量下降。患者可能出现尿频、尿痛或阴囊不适等症状。慢性炎症会破坏精子生存环境，造成精子畸形率增高。
建议保持规律作息，避免高温环境，减少烟酒摄入。适当补充锌、硒等微量元素有助于改善精子质量。规律运动可调节激素水平，但需避免剧烈运动。穿着宽松衣物，避免久坐压迫睾丸。出现相关症状应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。饮食上可多摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜、坚果等。心理压力过大会影响性功能，必要时可寻求专业心理咨询。