男性直肠癌发病率激增 酸奶或成预防“神器”
发布于 2019/11/07 11:28 复禾健康
发布于 2019/11/07 11:28 复禾健康
经济的发展,大众物质生活水准的提升,让人们对健康的关注度也上升到了新的高度。尤其是对于当今多数生活在现代都市的人们来说,不定期的熬夜、喝酒应酬,不良的饮食习惯,让很多人发现自己的身体状况每况愈下。其中,男性亚健康人群指数在过去3-5年时间超过女性群体2.5倍,前列腺、肺炎、直肠癌成为危害男性健康的“三大罪魁祸首”。本文将以直肠癌为例,为大家揭示男性患直肠癌成因以及解决方案。
哪些因素会导致男性患直肠癌?
对于可能导致男性患直肠癌的原因,北京协会医院专家列出如下几点:
一、饮食因素。高脂肪、高蛋白、低纤维素的地区直肠癌发生率高,因为高脂肪高蛋白食物能使粪便中甲基胆蒽物质增多,可引起胆酸分泌增加,被肠道内厌氧菌分解为不饱和的多不烃,此两种物质均为致癌物质。
二、遗传因素。在直肠癌患者家庭中,有很多都有癌肿的家族史,也有不少消化道肿瘤,由于正常细胞的基因发生改变,患癌病人体内由遗传得到一种易感性,加上某种激发因素,使组织细胞生长迅速,就会发展成为癌。
三、炎症性肠病。溃疡性结肠炎及克隆病等由于肠粘膜破坏,溃疡修复增生,肉芽组织形成过程中发生癌变,血吸虫病虫卵在直肠粘膜沉积,慢性炎症刺激致癌变。
直肠癌如何预防及护理?
有关专家认为,直肠癌的预防及护理最好从饮食和日常生活中着手。饮食上,减少饮食中油脂的摄取,无论是动物性脂肪或植物性油脂,都尽可能减少,否则很可能助长癌细胞生长。其次,增加膳食纤维素和益生菌的摄入。膳食纤维素的摄入能降低大肠癌的发病率,增加粪便的体积利于排便。而益生菌可通过喝酸奶的方式进行,比如市面上一些高品质的无添加酸奶(如和润酸奶等),其中的全乳蛋白、益生菌对肠道健康十分有益。另外,酸奶还能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素,特别适宜高血脂的人饮用。最后就是补充微量元素。多吃新鲜蔬菜和水果,适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等。
其实,男人并不像我们想象中那么硬朗,很多时候,男人比女性更脆弱。因此,家人要多多关注男性的健康,定期检查肝脏肾肺脾的运转情况,发现异常及时就医,这将对今后家庭生活质量的提高有所帮助。
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