小雪时节盲目进补不利健康 调理肠胃就用汉森四磨汤
发布于 2021/11/16 15:11 复禾健康
发布于 2021/11/16 15:11 复禾健康
小雪是冬季的第二个节气,是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。《孝经纬》记载:“天地积阴,温则为雨,寒则为雪。时言小者,寒未深而雪未大也。”小雪节气的到来,意味着降水量渐增、天气会越来越冷。
俗语云:“小雪腌菜,大雪腌肉”“冬腊风腌,蓄以御冬”,为了抵御寒冬,以备食用,民间历来就有腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等风俗,希望通过多吃热量高的食物,帮助恢复身体热量。其中,北方地区在这一时节常常会腌雪里蕻、渍酸菜,而南方许多地区,则会在小雪前后吃糍粑。
医学专家指出,虽然冬季是进补的好季节,但并不是每个人都适宜吃高脂、高盐、高黏性的食物。太过油腻肥厚的食物容易滋腻肠胃,影响肠胃功能,使得食物很难消化,从而损伤脾胃。腌制的咸菜中含有较高的盐分,食用过多会损伤胃黏膜,长此以往容易出现胃痛、胃炎等疾病。同时,腌制食物中含有的亚硝酸盐,会在胃酸的作用下形成亚硝胺,进而破坏肠胃细胞,长期食用会增加患胃癌风险。
此外,糍粑糕是由黏性较大的糯米制成,清代著名医学家张璐在其所著《本经逢原》中曾记载:“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不粘滞,以滋肺而气下行矣。若作糕饼,性难运化,病人莫食。”糯米原本具有健脾暖胃、益气补中的功效,但因为糯米具有黏性,若将其制作成糕点,便会使黏性增加,令人难以消化,增加脾胃负担,所以肠胃不好的人群不要食用过多糍粑。那么小雪时节养护肠胃的正确姿势是什么呢?
专家指出,首先要做好保暖工作。由于胃肠喜暖恶冷,暖散寒凝,凝则伤胃。因此患有胃肠疾病的人,应特别注意腹部的保暖,适时增添衣服,夜晩睡觉盖好被褥,以防腹部着凉。其次,要适时调整作息。小雪时节夜间时间越来越长,白天时间越来越短,人们要适当早睡,晨起不宜太早,保证充足的睡眠。最后,应注意调节心态。情绪变化对肠胃健康也有重要的影响。小雪时节,阳气潜藏,阴气渐盛,天气时常阴冷晦暗,再加上万物凋零,寒风瑟瑟,很容易引起感伤等负面情绪。
除此之外,专家建议可以服用汉森四磨汤对肠胃进行调理。汉森四磨汤组方源自宋代《济生方》中所载“四磨饮”,于明代《痘疹金镜录》正式辑录成方,流传至今已有上千年的历史。因为其在治疗胃肠疾病、消化不良等胃肠疾病方面具有好疗效,而备受百姓推崇。
1994年湖南汉森制药股份有限公司研发团队深入发掘这一千年古方,进行大力创新,改造了磨药、煎煮器具,采用先进工艺,研发出方便携带、即开即饮的汉森四磨汤。产品能够顺气降逆、消积止痛,全面调理消化系统,促进胃肠蠕动,调理肠胃健康机能,产品一经上市,便受到市场广泛关注。产品上市二十多年来,累计销售超过二十亿支,成为了消化系统用药领域的标杆产品,深受消费者喜爱。
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