半夜牙疼到睡不着觉的滋味，简直比失恋还难受！躺在床上翻来覆去，数羊数到一千只也没用，那种钻心的疼痛让人恨不得把牙齿拔掉。别急着找老虎钳，其实有更温和有效的止疼妙招。
一、快速缓解牙疼的应急方案
1、盐水漱口
准备一杯温水，加入半勺食盐搅拌溶解。含在嘴里漱口30秒，重点冲洗疼痛部位。盐水的渗透压能减轻牙龈肿胀，抑制细菌繁殖。
2、冷敷止痛
用毛巾包裹冰块，轻轻敷在疼痛一侧的脸颊。每次冷敷15分钟，间隔5分钟再敷。低温能暂时麻痹神经末梢，但注意不要直接接触皮肤。
二、厨房里的天然止痛药
1、丁香精油
棉签蘸取少量丁香精油，轻轻点涂在疼痛的牙龈处。其中的丁香酚是天然麻醉剂，效果堪比弱效止痛药。注意不要吞咽，儿童孕妇慎用。
2、生姜片止痛
切一片新鲜生姜，咬在疼痛牙齿处。生姜中的姜辣素能阻断疼痛信号传递，同时具有消炎作用。对智齿发炎特别有效。
三、调整睡姿缓解疼痛
1、枕头垫高
用两个枕头将头部垫高30度左右。这个角度能减少口腔充血，避免躺平后血流加速导致的跳痛感加重。
2、侧卧方向
尽量朝不疼的一侧侧卧。避免压迫患侧造成二次刺激，同时促进唾液自然流出带走细菌。
四、需要警惕的危险信号
1、持续发热
如果伴随38℃以上高烧，可能是严重感染征兆。这种情况需要尽快就医处理。
2、面部肿胀
出现脸颊明显肿胀或皮肤发红发热，提示可能发生蜂窝组织炎。
3、呼吸困难
牙龈感染扩散可能导致气道压迫，这是需要立即急诊的危险状况。
牙疼不是病，疼起来真要命。这些方法只能暂时缓解症状，第二天一定要记得去看牙医。毕竟再好的止痛方法，也比不上彻底解决牙齿问题来得安心。睡前试试这些小妙招，至少能帮你撑过这个难熬的夜晚。