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小孩脾胃不好时，可以通过调整饮食来调理，以下是一些建议的食物：

山药：山药富含蛋白质、糖类、维生素、微量元素等营养物质，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。常见的做法有山药小米粥、山药南瓜粥、山药红枣枸杞粥等，这些食物不仅易于消化，还能有效改善脾胃虚弱。

小米：小米具有清热解渴、健胃除湿、安眠和胃等功效。小米粥是常见的养胃食物，对于缓解胃痛、改善脾胃功能有很好的效果。

红枣：红枣具有健脾益气的功效，可以搭配其他食材如小米煮粥食用，对脾胃虚弱的孩子有很好的调理作用。

南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，有助于消化。南瓜粥或南瓜糊都是适合孩子的选择。

莲子：莲子具有健脾益气的功效，可以搭配芡实、粳米等煮粥食用，对于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、脘腹胀满等症状有很好的效果。

百合：百合含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，对于增强食欲、促进消化有一定的作用。可以做成百合粥或百合银耳糖水给孩子食用。

蔬菜：如菠菜、西红柿、油菜等蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。

此外，还可以适量食用玉米、香蕉、菠萝、香菜、萝卜、豆角、鲫鱼、虾仁、海带等食物，这些食物都含有丰富的营养物质，且易于消化，对调理脾胃有很好的效果。

请注意，孩子的饮食应均衡多样，避免过度依赖某一种食物。同时，如果孩子脾胃问题严重或持续不见好转，建议及时就医咨询专业医生。

北京京和堂中医医院儿童发育定点康复机构，致力于为儿童语言障碍、多动症、生长发育、儿童心理、抽动症、矮小症等特殊儿童提供早期全面干预和科学治疗干预，近年来已经成为大多数家长的选择。