重庆小米熊儿童医院

当孩子的抽动症状好不容易减轻，却又再次加重时，那种无力感难以言表。重庆祁彬医生表示，许多家长没有意识到，自己一些出于“爱”和“关心”的行为，可能无意中成为了症状反复的“帮凶”。

一、抽动反复的核心：身心的高度敏感

首先，我们必须理解抽动症的本质。它并非简单的“坏习惯”，而是一种与遗传、神经发育、心理压力密切相关的生理状态。孩子的大脑神经系统处于一种“高度警觉”的模式，对外界和内在的变化极其敏感。任何增加其紧张、焦虑和压力的因素，都可能成为诱发或加重抽动的导火索。

二、家长成为“帮凶”的三种常见方式

过度提醒与纠正：“别眨眼！”“别清嗓子了！”

这是常见也伤人的“帮助”。当家长反复提醒、批评甚至惩罚孩子的抽动行为时，会将孩子的注意力完全聚焦在症状本身。这会产生巨大的心理压力，而压力正是抽动主要的“燃料”。孩子越紧张，就越控制不住；越控制不住，就越焦虑，形成一个恶性循环。这好比告诉你“不要去想一头粉红色的大象”，你的脑海里会立刻充满它。

聚焦与焦虑的情绪传染

家长因为孩子的抽动而表现出过度的担忧、焦虑和沮丧。孩子，尤其是敏感的孩子，能精准地捕捉到父母的这种情绪。他们会内化这种焦虑，认为“我这个病让爸爸妈妈很痛苦，我是个麻烦”，从而产生更深的罪恶感和心理负担，进一步加重病情。

忽视根源性的压力源

许多家长只盯着孩子的“动作”和“声音”，却忽略了驱动这些症状的“引擎”。许多潜在的根源性压力被忽视了：

过高的学业期望：持续的催促和“内卷”氛围。

紧绷的家庭关系：夫妻争吵、家庭不和睦。

不良的作息习惯：熬夜、看屏幕时间过长、摄入过多甜食和含咖啡因的饮料。

被忽略的心理需求：在学校遭遇的社交困难、霸凌等。

如果这些根源压力得不到缓解，就如同只擦拭水龙头滴下的水，却不去关紧阀门，症状自然会反复。

三、从“帮凶”到“盟友”的转变

要打破这个循环，家长需要完成角色的根本转变：

做到“视而不见”：接纳抽动是孩子当下的一部分，不提醒、不批评、不讨论。当孩子感受到无条件的接纳，他的紧张水平才会下降。

管理好自己的情绪：家长先放松下来，孩子才能放松。你的平静，是孩子好的“稳定剂”。

营造“减负”的环境：审视并减轻孩子的学业和社交压力，建立规律作息，保证充足运动和睡眠。这相当于移走了抽动症的“燃料”。

以上内容仅供参考，不作为诊断和建议的依据。孩子的具体情况请到儿科医院，以医生面诊、建议为准。