重庆小米熊儿童医院

多动症行为训练以改善注意力、减少冲动为核心目标，包括行为矫正、认知训练、感觉统合等方法。重庆小米熊儿童医院行为发育科汪华琴主任强调，家庭训练需与专业干预结合，通过正向引导帮助孩子建立良好行为模式。

正强化与负强化结合当孩子出现期望行为（如专注完成15分钟作业），及时给予具体表扬（“你刚才认真写字没有分心，很棒！”）或奖励贴纸，积累一定数量可兑换小奖品；若出现不良行为（如随意打断他人），可暂时取消娱乐时间，让孩子明确行为与后果的关联。重庆小米熊儿童医院门诊中，80%坚持2个月以上的家庭反馈孩子规则意识明显提升。

目标分解训练将复杂任务拆分为小步骤，降低执行难度。例如写作业时，先设定“完成1道数学题”的小目标，逐步延长专注时间至20-30分钟。汪华琴主任建议，目标需符合孩子能力，避免因难度过高引发挫败感。

习惯养成训练通过“视觉提示卡”帮助孩子建立规律作息，如用图片标注“起床→洗漱→吃早餐”的顺序；整理书包时使用分区收纳盒，培养物品归位习惯。

注意力训练游戏

听觉专注：玩“听指令做动作”游戏，如家长说“摸鼻子”孩子照做，逐步增加指令复杂度（“先摸耳朵再拍手”）。

视觉追踪：用彩色小球沿“之”字形滚动，让孩子目光跟随移动，每天练习5分钟。

记忆训练：展示5件玩具后遮挡，让孩子回忆名称，锻炼短时记忆。

冲动控制训练通过“红绿灯游戏”模拟场景：红灯时停止动作，绿灯时开始，黄灯时放慢速度，帮助孩子学会延迟满足。重庆小米熊儿童医院行为发育科常采用此类游戏，改善孩子课堂抢答、插队等冲动行为。

大运动训练多动症孩子常存在本体觉、前庭觉失调，可通过跳绳、拍球、平衡木等活动增强身体协调性。研究显示，每天30分钟有氧运动能有效降低过度活动水平。

触觉脱敏训练对触觉敏感的孩子（如抗拒穿新衣服），可通过玩沙土、橡皮泥、毛绒玩具等，逐步适应不同触感刺激。

家长心态调整：避免频繁批评孩子“不听话”，多观察进步细节（如今天比昨天多专注5分钟）。

环境优化：学习区域减少零食、玩具等干扰物，书桌朝向墙面避免视线分散。

一致性原则：家庭成员需统一训练方法，避免妈妈严格要求、爸爸过度纵容导致孩子混淆规则。

误区1：训练就是“管得严”，靠打骂能纠正行为真相：暴力管教易引发孩子逆反心理，反而加剧多动冲动。

误区2：只要坚持训练，3个月就能“变好”真相：行为改善是渐进过程，轻度症状需3-6个月，中重度需结合专业机构系统干预。

误区3：训练只在医院做，回家不用管真相：家庭是训练核心场景，重庆小米熊儿童医院会为家长提供“家庭训练手册”，指导日常操作。

郑重声明：本文仅作科普，不替代诊疗方案，如有不适，请线下就医。